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体能教练:博格巴变得非常强壮,速度和控球能力也恢复了

作者: 足球爱好者 发布时间:今日11:30 阅读次数:13

当地时间6月28日,在接受《队报》采访时,刚刚加盟摩纳哥的博格巴的私人体能教练罗杰-凯比-罗德里格斯谈到了该球员在与他合作过程中的细节。

当您开始与保罗-博格巴合作时,他的状态如何?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“他刚刚经历了一段需要消化一些个人事务的漫长时期。某种程度上,我们不得不从零开始。我们首先专注于两个月的室内训练,并辅以物理治疗师的帮助。为了让他的肌肉重新适应比赛,并恢复基础的有氧能力、灵活性、柔韧性和力量。一旦这些完成后,我们就专注于他的冲刺能力,以及他能够在一周内持续重复努力的能力。然后逐周进行训练。”

所以他在重新触球之前需要进行一些其他训练吗?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“是的,起初他几乎没有触球,除了一些空中传球练习。后来在我们转到场地训练时博格巴进行了更多的有球训练。”

在这九个月里,博格巴是否只接受了个人训练?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“起初,我们只有两个人一起训练。后来我们加入了其他球员。我们从二对二开始,然后是三对三、六对六。在我们的合作中,拥有陪练变得越来越重要。”

从整体上来看,您如何评价他的进步?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“他的进步非常显著。他的身体被重新塑造,变得非常强壮,腹肌如钢铁般坚实,令人难以置信。他恢复了速度和控球的自如。渐渐地,我在他身上看到了这些年在电视上看到的那位球员的影子。”

在这九个月中,他有过暂停训练的时期吗?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“没有,训练一直在持续。如果他出国旅行,我会跟随他。即便在他稍作休息时,我们也仍然在训练。”

博格巴是如何应对这些挑战的?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“在我十三年的职业生涯中,我与许多运动员合作过,但他是我遇到的最有动力的人之一。他总是心情愉快,对训练持开放态度。他非常认真地对待训练,总是渴望跨越每一个阶段。”

您认为博格巴能够立刻重返赛场吗?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“他已经两年没踢比赛了,所以他需要重新适应球队的日常生活,并在只有职业俱乐部才能提供的高质量环境中找到自己的节奏。我们尽力让他恢复状态,但不可能为他提供二十名精英球员来陪伴他。在这样的环境中,他更容易恢复到以前的水平。他只是需要时间。”

您认为这个时间是以周来计算还是以月来计算?

罗杰-凯比-罗德里格斯:“很难预测。季前赛还没有开始(摩纳哥的训练在本周六开始)。博格巴会努力工作,在季前赛中进行测试。我认为,一旦联赛开始,他只需几周时间(就能恢复状态)。没有什么是轻松的,他付出了巨大的努力,我相信他会全力以赴实现目标。”

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